Как закалять грудного ребенка доктор комаровский

Содержание
  1. Закаливание детей по Комаровскому: советы доктора родителям
  2. Что собой представляет закаливание?
  3. Способы закаливания детей
  4. Как проводить закаливание детей: рекомендации Комаровского
  5. В каких случаях придется отказаться от обливаний
  6. Особенности закаливания новорождённых
  7. Как закаливать детей в возрасте 3 лет и старше
  8. Правила и особенности закаливания по доктору Комаровскому
  9. Методы закалки детей
  10. Закалка по Комаровскому
  11. Правила закалки
  12. Закаливание ребенка в домашних условиях
  13. Когда закаливание является нежелательным
  14. Особенности закаливания новорожденных
  15. Как закаливать детей возрасте от 3 лет и старше
  16. Закаливание горла ребенка
  17. Закаливание после болезни
  18. Закаливание детей 2 лет дома. Доктор комаровский о закаливании детей. Чего делать нельзя
  19. Что такое закаливание, и чем оно полезно для ребенка?
  20. Закаливание: в чем польза?
  21. В каком возрасте начинать закаливать детей дома – не вредно ли раннее закаливание?
  22. Всё, что необходимо знать и сделать перед началом закаливания ребенка – памятка родителям
  23. Чего делать нельзя:
  24. Противопоказания:
  25. Методы закаливания детей в домашних условиях – закаливающие процедуры, видео
  26. Как закалять грудничка – основные способы:
  27. Как закалять малыша постарше?
  28. И еще несколько важных правил закаливания:
  29. Как закалять новорожденного: мнение Е. Комаровского
  30. Процедуры закаливания—целебная сила для иммунитета
  31. Преимущества способов закаливания новорожденных
  32. План закаливания ребенка от рождения до года
  33. Когда лучше воздержаться от закаливания младенцев?
  34. Рекомендации доктора Комаровского
  35. Здоровый малыш: закаливание детей до года, как правильно проводить и с чего начать?
  36. Особенности и правила закаливания грудничка
  37. Методики закаливания детей до года
  38. Когда закаливание детям до года противопоказано?
  39. Закаливание ребенка водой
  40. Закаливание ребенка воздухом
  41. Закаливание ребенка солнцем

Закаливание детей по Комаровскому: советы доктора родителям

Как закалять грудного ребенка доктор комаровский

Врачи считают, что закаливание — лучший способ профилактики детских заболеваний. Лечебные процедуры нужно проводить с учетом состояния здоровья ребенка, его иммунитета и возраста.

Закаливание по Комаровскому оказывает благотворное влияние на устойчивость малыша к простудным заболеваниям. Обливания ускоряют адаптацию ребенка к условиям проживания. У новорожденного улучшается качество сна, и повышается аппетит.

Водные процедуры оказывают благотворное влияние и на тонус сосудов.

Что собой представляет закаливание?

Закаливание — это метод воздействия на человеческое тело различными способами (водой, воздухом, температурой, солнцем и т.д. ) для того, чтобы повысить внутренние резервы организма и усилить сопротивляемость его к внешним факторам, то есть, другими словами, укрепить иммунитет.

На организм ребенка воздействуют следующие природные факторы:

  • низкие температуры;
  • недостаток света в зимнее время;
  • присутствие вредных примесей в воде и пище.

В городской воздух попадают выхлопные газы и промышленные выбросы. В таких условиях существенно снижается иммунитет малыша. Благодаря закаливанию можно повысить сопротивляемость к болезнетворным бактериям.  Организм грудничка лучше адаптируется к неблагоприятным условиям. При закаливании нужно учитывать наличие контакта с природными факторами.

Профилактические меры снижают количество новорожденных, которые болеют простудными заболеваниями. Систематическое закаливание детей оздоравливает клетки организма. У новорожденного улучшается сон и аппетит, происходит нормализация кровообращения. Постепенно организм грудничка адаптируется к низкой температуре, у него укрепляется нервная система.

Способы закаливания детей

Существует несколько методов проведения процедуры:

  • обтирание и обливание детей;
  • использование контрастного душа;
  • укрепление организма малыша с помощью солнечных ванн.

Школьники должны регулярно заниматься спортом и гулять на свежем воздухе. Для них лучше всего подходит контрастное чередование тёплой и холодной воды.  Процедура повышает тонус сосудов, нормализует обмен в тканях. Причём родители могут закаливать малыша полностью или проводить местные процедуры. Воздействие на слизистые носоглотки имеет смысл, если он страдает от простудных заболеваний.

Чаще всего у детей возникает воспалительный процесс на слизистых носоглотки. При этом ребенок мучается от приступов кашля, у него резко поднимается температура тела.

Что делать, если школьник часто болеет ангиной? Патогенные микроорганизмы постоянно атакуют слизистые оболочки. Закаливание горла оказывает влияние на сопротивляемость организма к болезнетворным микробам.

Регулярные процедуры усиливают выработку иммунных клеток и уменьшают риск заражения. Чтобы повысить сопротивляемость горла рекомендуется давать ребенку мороженое.

Польза облепихи для иммунитета детей Важно! Моржевание считается рискованным методом закаливания и подходит только для взрослых. Школьники могут заболеть из-за длительного пребывания в ледяной воде.

Как проводить закаливание детей: рекомендации Комаровского

Доктор Комаровский считает, что у детей большой потенциал для развития иммунитета. Однако защитные силы детского организма во многом зависят от отношения родителей. Необходимо помочь адаптироваться ребенка к окружающему миру. Обычно мать старается оградить дитя от неблагоприятных условий. При этом создаются тепличные условия.

Школа доктора Комаровского предоставляет родителям ценную информацию, касающуюся правил закаливания детей. Мать следит за стерильностью пищи, которую принимает малыш. Она закрывает форточки, старается давать ребенку разные медикаменты.

Но чрезмерная забота приводит к тому, что его организм  оказывается не готовым к борьбе с вирусными и бактериальными инфекциями.

Комаровский рекомендует закаливать грудничков с самого рождения. Процедуры нужно проводить после консультации с врачом-педиатром. После получения лабораторных анализов специалист принимает решение о том, как закаливать младенца.

У вас остались вопросы о здоровье вашего ребенка? Задайте их прямо тут на сайте и мы обязательно ответим!

В каких случаях придется отказаться от обливаний

Родители должны знать, когда закаливание проводить нежелательно. Не стоит обливать малыша холодной водой в периоды, когда его организм ослаблен из-за инфекционных заболеваний. Существует опасность возникновения рецидива заболевания.

Препятствием к закаливанию могут быть следующие факторы:

  • различные пороки сердца;
  • недостаточное количество железа в крови (анемия);
  • от закаливания придется отказаться, если у малыша ОРВИ или грипп.

Воздействие низкой температуры может нанести вред при тяжелых невротических расстройствах. Запрещается проводить закаливание недоношенных детей.

Важно! Водные процедуры противопоказаны малышам, которые находятся в истощенном состоянии.

Особенности закаливания новорождённых

Чтобы повысить защитные силы грудничка рекомендуется проводить следующие процедуры:

  1. Обязательным ритуалом является ежедневная гимнастика, которая должна проходить в утренние часы. Закаливание ребенка с рождения оказывает благотворное влияние на все органы.
  2. Повысить иммунитет можно, если регулярно обливать ножки младенца прохладной водой. Причем температуру нужно снижать постепенно, по мере адаптации малыша к неблагоприятным условиям.
  3. Посещение парка способствует снижению простудных заболеваний. Комаровский рекомендует ежедневно прогуливаться с ребёнком на свежем воздухе.

Умывание — самая первая процедура закаливания, которую проходят все малыши после рождения. При этом температура воды не должна быть ниже 28 градусов. К детскому закаливанию нужно приступать только после полного восстановления организма.

Закаливание подростков: правила и методы

Родители должны знать особенности закаливания новорожденных и грудных детей. Нельзя допускать резкие температурные колебания, которые могут привести к возникновению воспалительных процессов.

В возрасте 6 месяцев малыша можно обтирать водой с помощью специальной фланелевой рукавицы. Процедуру нужно начинать с обливания ног ребенка. С первых дней родителям рекомендуется аккуратно протирать грудную клетку и животик ребёнка.

Повысить защитные силы можно с помощью солнечных ванн. Под воздействием ультрафиолетовых лучей в организме малыша начинает вырабатываться витамин D, который нужен для роста костей. От правильности проведения процедуры зависит здоровье детей.

Важно! Родители должны правильно дозировать пребывание грудничка на солнце и избегать длительного воздействия прямых лучей. Дефицит витамина D приводит к нарушению роста костных тканей.

Как закаливать детей в возрасте 3 лет и старше

Ребят в возрасте 3 лет можно начинать обливать холодной водой на улице. Процедуры лучше проводить без фанатизма, чтобы не нанести вред здоровью. Пользу школьникам принесут систематические посещения бассейна. Чтобы повысить иммунитет детей родители могут использовать контрастный душ.

 Комаровский советует избегать резких колебаний температуры во время обливания. Процедуру лучше проводить в игровой форме, чтобы малыш не боялся воздействия холодной воды. Не стоит перекармливать ребенка перед обливанием.

Терапевтические процедуры должны быть постоянными, так как после долгого перерыва происходит снижение эффекта.

Закаливание влияет на физическое развитие детей. У малышей улучшается развитие мышц и костных тканей, повышается сопротивляемость к инфекционным заболеваниям. Чтобы добиться положительных результатов необходимо постепенно увеличивать время процедуры. Процедура закаливания начинается с обливания пяток малыша теплой водичкой. Укреплять защитные силы организма нужно естественным путем.

Предотвратить развитие простудных заболеваний у детей можно за счет своевременного проветривания помещений. Температура в детской комнате не должна превышать 20 градусов.

 Прохладная детская комната создает благоприятные условия для развития малыша. Большое количество пыли оседает на игрушках, с которыми играет ребенок. Вредоносные микроорганизмы могут легко попасть на слизистые малыша.

Родителям нужно организовать регулярную уборку, чтобы в воздухе не скапливались болезнетворные бактерии.

Зачастую мать чересчур укутывает ребенка во время прогулок. Большое количество одежды нарушает терморегуляцию тела, и малыш начинает потеть. Это повышает риск возникновения простудных заболеваний.

сюжет передачи доктора Комаровского о закаливании детей.

Закаливание, закаливание детей, закаливание ребенка

Источник: https://KrohaZdorov.ru/zdorove/immunitet/zakalivanie-detej-sovety-doktora-komarovskogo

Правила и особенности закаливания по доктору Комаровскому

Как закалять грудного ребенка доктор комаровский

Приветики всем!

Признанный педиатр Евгений Олегович Комаровский утверждает, что закаливание – это крайне эффективная процедура, которую могут выполнять родители для улучшения здоровья и иммунитета ребенка. Закаливание комаровский предлагает начинать с детства, сразу же после рождения. Техника доктора Комаровского уже помогла вырастить более тысячи здоровых детей.

Закаливание — это комплекс природных мер, влияющих на организм ребенка, таких как солнечный свет, вода, воздух и т.д. Программа часто основана на контрасте (понижение и повышение температуры окружающей среды по отношению к телу ребенка). Также стоит сказать о повышении атмосферного давления и стрессе, который способен вырабатывать способность противостоять негативному воздействию.

Врачи давно обосновывают, что периодическое закаливание улучшает клеточный состав, все органы и системы начинают работать плавно и качественно. Улучшается сон и аппетит, нормализуется кровообращение, улучшаются обменные процессы, адаптационные механизмы совершенствуются быстрее, укрепляется нервная система. Этот метод профилактики обрел популярность среди целителей Греции и Рима.

Существует много способов закаливания организма. Наиболее распространенными и легкодоступными вариантами закалки в домашних условиях являются растирание, контрастный душ, солнечные ванны, физические упражнения и прогулки на природе.

Относительно длительное пребывание в ледяной воде (так называемое зимнее купание) не рекомендуется детям им лучше практиковать контрастный душ – чередование горячей и холодной воды, главное не забывать контролировать температуру.

Вы можете закаливать ребенка полностью или практиковать местные процедуры — например, закаливание горла (для этого есть всем известный и проверенный метод — мороженое). Важно, чтобы терапия не прерывалась, так как длительный перерыв приводит к снижению эффективности от закаливания, результат сводится к минимуму и, как правило, теряется.

Методы закалки детей

Есть несколько способов выполнить эту процедуру:

  • детское растирание и обливание;
  • применение контрастного душа;
  • укрепление организма ребенка с помощью приема солнечных ванн.

Детям школьного возраста необходимо часто заниматься спортом и гулять на свежем воздухе. Наиболее подходящим способом для них является контрастных душ горячей и холодной воды. Эта процедура повышает тонус сосудов, нормализует тканевой обмен.

Кроме того, родители могут полностью закаливать ребенка или выполнять процедуру локально. Воздействие на слизистую оболочку носоглотки имеет смысл, если она страдает от простудных заболеваний.

У младенцев часто развивается воспалительный процесс в слизистой оболочке носоглотки. В этом случае ребенок страдает от кашля, у него резко повышается температура тела. Что делать, если у школьника часто болит горло?

Патогенные мелкие организмы постоянно поражают слизистые оболочки. Закалка гортани влияет на устойчивость организма к патогенным микроорганизмам. Регулярные процедуры закаливания увеличивают выработку иммунных клеток и снижают риск заражения. Для повышения сопротивления горла микробам рекомендуется давать детям мороженое.

Закалка по Комаровскому

Прежде всего, следует понимать, что закаливание выработает в организме ребенка устойчивость к изменениям окружающей среды, то есть мокрые ноги или 5 минут погружения ребенка в снег или воду не причинят ему вреда. Однако, если есть вирусная инфекция охватила детскую группу или класс, даже самый закаленный ребенок не застрахован от инфекции.

Важно, чтобы родители понимали, что главное не закаливать ребенка, а сделать так, чтобы он не чувствовал в ней необходимости.

Задача всех матерей и отцов заключается в том, чтобы образ жизни ребенка был приближен к природе, а для необходимо соблюсти три критерия:

  • Активность, то есть движение — не без основательно можно заявить о том, что движение — это жизнь. Тот путь, который вы можете преодолеть, лучше пройти, чем проехать на автобусе или автомобиле. Выбирая между просмотром программы и активными играми, выберите активность или проведите день на весенней уборке всей семьей на свежем воздухе. Вся физическая активность должна происходить именно на свежем воздухе, так как мы и дети уже большую часть дня проводим в помещении.
  • Правильная одежда — то есть желательно иметь не только одежду подходящего размера, но и следить за ее количеством. Матери часто начинают укутывать детей, боятся неожиданных ветров или сквозняков, ребенок сидит, перегревается, потеет, затем появляется ветерок и, привет, простуда. Иными словами, не забывайте, если одежда будет немного тоньше той, к которой вы привыкли, ребенок согреется во время бега и прыжков.
  • Верная организация питания — основной характеристикой частоты кормления является аппетит: если его нет, это означает, что организм еще не использовал свою собственную энергию. Так зачем создавать переизбыток? Следование этим трех фактам называется шаг навстречу естественной форме жизни. Адекватные родители не должны путать его с искусственным закаливанием, тогда ребенок будет жить в гармонии с природой и гораздо меньше болеть.

Основные принципы перехода к естественному образу жизни (никогда не поздно начать!):

  • Систематичность — если вы полны решимости изменить свою жизнь и жизнь своего ребенка, вам не следует отступать, оправдывая нехватку времени или другие причины.
  • Постепенность — соизмеряйте возраст ребенка, а нагрузку увеличивайте равномерно. Выбирайте упражнения и игры, которые нравятся детям, потому что они способны вызвать позитивные чувства и не будут являться обязательными.
  • Индивидуальность — учитывайте настроение и здоровье ребенка, возраст и способности.

Естественная образ жизни очень прост: проводите больше времени на свежем воздухе, хорошо проветривайте комнату, надевайте удобную одежду, употребляйте качественную и полезную еду.

Все эти пункты важнее и работают даже лучше, чем обливания, гимнастика и многое другое!

Правила закалки

Лечение ребенка начинают с посещения педиатра и иммунолога, чтобы определить необходимость предполагаемых мер и определить, есть ли какие-либо противопоказания для здоровья), проводят с учетом следующих правил:

  • Для новичков они выбирают только один или два типа процедур, не пытаясь охватить все техники одновременно.
  • Закаливание не начинается, пока ребенок не станет полностью здоровым.
  • Температура воды или воздуха уменьшается равномерно, а продолжительность мероприятия увеличивается.
  • Новые методы вводят только при адекватной реакции организма на ранее используемые процедуры.
  • Если ребенок часто болеет, то температуру воздуха или воды увеличивают на 2-3 градуса по сравнению с рекомендуемой.
  • Рекомендуется вводить дальнейшие меры один за другим и поддерживать адаптационный период до появления новых видов.
  • Регулировка должна продолжаться не менее недели. Процедуры закалки во время болезни не выполняются. А после выздоровления начинают вновь закаляться.
  • Через две недели после начала ежедневных процедур вы должны сделать перерыв на 2 дня, а затем продолжать закаляться в том же ритме.
  • Закаливание необходимо сочетать с прогулками на свежем воздухе, хорошим сном ночью, приемом витаминов.

Закаливание ребенка в домашних условиях

С чего начать, руководящие принципы для новорожденных, детей 2-3, 5-10 лет. Советы Комаровского.

  • Если процедура вызывает у ребенка плохую реакцию, лучше прервать ее.
  • Рекомендуется прикрывать половые органы во время обливания мальчиков, так как воздействие низких температур может негативно повлиять на репродуктивную функцию.

Когда закаливание является нежелательным

  • При пороках сердца.
  • При низком гемоглобине (анемия).
  • При гриппе и острых респираторных вирусных инфекциях на поздней стадии, особенно если заболевание сопровождается повышением температуры тела.
  • При тяжелых неврологических состояниях новорожденного.
  • Глубоко недоношенным детям и малышам с разными стадиями истощения.

Особенности закаливания новорожденных

В целях повышения защитной силы ребенка рекомендуется выполнять следующие процедуры:

  1. Обязательным ритуалом является ежедневная гимнастика, которая должна выполняться утром. Закаливание ребенка с рождения благотворно влияет на все органы.
  2. Также вы можете повысить иммунитет, если вы часто будете лить холодную воду на ножки вашего ребенка. В этом случае температура должна быть равномерно понижена, так как ребенок быстро приспосабливается к неблагоприятным условиям.
  3. Посещение парка помогает уменьшить простуду. Комаровский рекомендует вам и вашему ребенку выходить на улицу один раз в день.

Умывание — первая процедура закаливания, которую все дети проходят после рождения. Температура воды не должна быть ниже 28 градусов. Лечение ребенка должно начинаться только после полного восстановления организма.

Родители должны знать правила закаливания новорожденных детей. Не допускаются внезапные колебания температуры, которые могут привести к появлению воспалительных процессов.

В возрасте 6 месяцев ребенка можно протирать водой, используя специальные фланелевые перчатки. Эта процедура должна начинаться с обливания ног ребенка. С самого первого дня родителям рекомендуется тщательно вытирать грудь и живот ребенка.

Вы можете увеличить свою защиту, загорая. Под воздействием ультрафиолетовых лучей в организме ребенка начинает вырабатываться витамин D, который влияет на здоровье костей. От соблюдения правил зависит здоровье детей.

Важно! Родителям необходимо дозировать пребывание ребенка на солнце и контролировать длительность воздействия лучей. Дефицит витамина D приводит к нарушению роста костей.

Как закаливать детей возрасте от 3 лет и старше

Дети в возрасте 3 лет можно начать обливать себя холодной водой на улице. Процедуру лучше всего выполнять без фанатизма, чтобы избежать вреда для здоровья. Регулярные посещения бассейна помогут начинающим. Чтобы увеличить сопротивление младенцев, родители могут использовать контрастный душ.

Комаровский рекомендует соблюдать осторожность при резких перепадах температуры во время процедуры.

Лучше выполнять эту функцию в игровой форме, чтобы ребенок не боялся воздействия холодной воды. Не перекармливайте ребенка перед обливанием. Терапевтические процедуры не стоит прерывать, ведь после длительного перерыва эффект уменьшается.

Закаливание влияет на физическое развитие детей. У детей улучшается мышечная и костная ткань и повышается устойчивость к инфекционным заболеваниям. Вам необходимо равномерно увеличивать время для получения положительных результатов. Процедура закаливания начинается с обливания теплой водой ножек ребенка. Необходимо естественным образом укрепить защитные силы организма.

Раннее проветривание помещений позволяет предотвратить простуду у детей. Температура в детской не должна превышать 20 градусов. Свежая детская создает соответствующие критерии для развития ребенка.

Огромное количество пыли оседает на игрушках, с которыми ребенок играет. Вредные мелкие организмы могут легко попасть на слизистую оболочку ребенка. Предки должны организовать непрерывную очистку, чтобы патогенные бактерии не накапливались в воздухе.

Мать часто очень кутаем детей во время прогулок. Огромное количество одежды мешает контролировать температуру тела, и ребенок начинает потеть. Это увеличивает риск простуды.

Закаливание горла ребенка

Вы можете сочетать с общими процедурами закаливания, что особенно важно, если у вашего ребенка часто болит горло.

  • Полоскание— это один из способов. Горло начинают ополаскивать теплой водой, нагретой до 40 градусов, при равномерной более низкой температуре и приближающейся к 17 градусам. Обычная вода может превращаться в травы с дезинфицирующими свойствами. Для этого используйте ромашку, эвкалипт, календулу. Можно приготовить солевой раствор, в натриевую соль добавляют несколько капель йода. В 1 ст. кипяченой воды добавляют 1 чайную ложку сухих ингредиентов.
  • Рассасывание льда. Рекомендуется осуществлять после определенного периода полоскания. Кубик льда сначала держится во рту максимум 30 секунд, но со временем ребенок может полностью его проглотить. Похожий способ — мороженое. Желательно употреблять десерт во рту небольшими порциями и глотать, ожидая его проглатывания.

Закаливание после болезни

Если ваш ребенок недавно перенес простуду, вы должны отказаться от процедуры закаливания в воде. Начинают закаливание с кратковременных воздушных ванн, не забывайте проветривать комнату, и следите, чтобы ребенок не был слишком сильно укутан.

Перегрев — это угроза чрезмерного потоотделения. Особенно полезно промыть горло солевым раствором или раствором соды после охлаждения.

Если выполняются закалочные процедуры, это не значит, что ребенок вообще не будет болеть. Заболеваемость снижается, но сам факт заболевания не исключается. Он может столкнуться с болезнью любым способом, другое дело, что заболевание будет продолжаться более умеренно, и выздоровление наступит быстрее.

И чем раньше вы начнете лечение, тем быстрее будет решена проблема низкой сопротивляемости организма к инфекции.

До свидания!

Источник: https://vitablog.ru/lechenie/zakalivanie-po-komarovskomu.html

Закаливание детей 2 лет дома. Доктор комаровский о закаливании детей. Чего делать нельзя

Как закалять грудного ребенка доктор комаровский

10.01.2020

Екатерина Морозова

Время на чтение: 12 минут

АА

Здоровье малыша зависит от многих факторов: наследственность, бытовые условия, питание и проч. Но большей частью оно, конечно же, зависит от того образа жизни, за который отвечает мама. Закаливание всегда шло «рука об руку» с понятием здорового образа жизни, и актуальности данный вопрос не теряет и по сей день, несмотря на то, что многих детишек растят практически в «тепличных» условиях.

Итак, как закаливать свое чадо, и нужно ли это делать?

Что такое закаливание, и чем оно полезно для ребенка?

Под термином «закаливание» принято понимать систему конкретной тренировки в организме процессов терморегуляторного характера, состоящую из процедур, повышающих иммунитет и общую выносливость организма.

Безусловно, у закаливания есть и противники (куда без них), и сторонники. Но в целом, при соблюдении правил, закаливание приносит исключительно пользу, и доводы противников, как правило, основаны на результатах неграмотно проведенных процедур.

Закаливание: в чем польза?

  • Усиление иммунитета.У закаленного организма более низкая чувствительность к любым температурным перепадам, а значит — более высокое сопротивление сезонным заболеваниям.
  • Профилактика варикозного расширения вен.
  • Полезное воздействие на кожу (клетки кожи начинают работать еще активнее).
  • Нормализация работы нервной системы. То есть, успокаивающие свойства, устранение стресса, переутомления и общее повышение сопротивления организма психологическим проблемам.
  • Стимуляция эндокринной системы — которая, в свою очередь, положительно влияет на остальные процессы в организме.
  • Общее улучшение самочувствия, прилив сил.Закаливание способствует усилению циркуляции крови и последующему активному насыщению клеток кислородом.

Кроме того, стоит отметить, что закаливание является весьма эффективной альтернативой медицинским препаратам, призванным .

Результат процедур более быстрый и длительный, в сравнении с иммуностимуляторами, а кроме того — безопасный.

В каком возрасте начинать закаливать детей дома – не вредно ли раннее закаливание?

Когда начинать?

Этот вопрос волнует каждую маму, для которой здоровый образ жизни ее чада стоит на первом месте.

Точно, не сразу после роддома!

Понятно, что закаливать малыша лучше начинать с раннего возраста, но организм крохи еще слишком слаб, чтобы обрушивать на него новые испытания.

Некоторые специалисты утверждают, что с закаливанием кроху можно знакомить уже на 10-й день после рождения, но большинство педиатров все-таки сходится во мнении, что лучше месяц-другой подождать. Тем более, .

Естественно, начинать процедуры следует только после консультации у педиатра, осмотра малыша и с учетом его состояния здоровья.

Важно помнить, что организм новорожденного еще слабый, и при наличии каких-либо скрытых заболеваний такие процедуры могут резко ухудшить здоровье малыша.

Кроме того, переохлаждение крохи, терморегуляция которого еще не налажена (прим. – охлаждение происходит гораздо быстрее и сильнее, чем у взрослых!), может стать причиной развития различных заболеваний.

Поэтому лучше дать крохе время, чтобы он окреп и «нарастил» свой собственный иммунитет.

Всё, что необходимо знать и сделать перед началом закаливания ребенка – памятка родителям

Чтобы закаливание принесло чаду исключительно пользу, мама должна помнить следующие правила проведения данных процедур (независимо от их формы и вида):

  • Прежде всего – консультация педиатра!Он решит – нет ли у крохи противопоказаний к процедурам, не усугубят ли они его состояние здоровья при наличии каких-либо проблем, расскажет – чего делать категорически нельзя, и поможет выбрать лучший способ закаливания.
  • Если доктор не против, и со здоровьем проблем нет, и настроение у малыша располагает к процедурам, выбираем метод закаливания.
  • Время проведения процедуры.Важно понимать, что эффект закаливания напрямую зависит от того, на постоянной ли основе вы проводите процедуры. 1-2 закаливания в 2 недели и в разное время лишь подорвут здоровье малыша. Процедура должна проходить в одно и то же время и в регулярном режиме – то есть, постоянно. Только тогда от нее будет толк.
  • Интенсивность нагрузки. Прежде всего, она должна возрастать постепенно. Понятно, что нельзя облить младенца ледяной водой и мечтать о том, что теперь он будет здоров, как богатырь. Интенсивность нагрузки должна быть не слишком сильной, но и не слишком слабой (проветривание пяточек при комнатной температуре в течение 2-х минут, естественно, ничего не даст), и увеличивать ее следует постепенно – от процедуры к процедуре.
  • Настроение и состояние малыша. Не рекомендовано проведение подобных процедур, если малыш в плохом настроении. Закаливание должно приносить только положительные эмоции, иначе оно не идет впрок. Именно поэтому рекомендуется проводить процедуры в игровой форме с абсолютным вовлечением в них всех членов семьи. И категорически запрещены процедуры, если малыш болен.
  • Не начинайте процесс закаливания чада с обливания холодной водой. Это стресс даже для взрослого организма, а уж для малыша – тем более. Начинайте с воздушных ванн, частого проветривания, сна в комнате при открытом окне и проч.
  • Закаливание должно проходить в сочетании с другими мероприятиями: правильное питание, физическая нагрузка и прогулки, .
  • Многие мамы думают, что в закаливании важна холодная вода и эффект «чтобы дух захватывало». На самом деле, контрастность воздействия, которая имеет значение при закаливании, достигается не только с помощью ведра ледяной воды: важна тренировка свойства сосудов менять свои просветы соответственно внешней температуре.
  • Наиболее чувствительны к изменению температур ступни (лицо и ладошки, которые постоянно открыты, не слишком нуждаются в закаливании), по причине большого числа рецепторов на них.

Чего делать нельзя:

  1. Сразу начинать с экстремальных процедур.
  2. Проводить процедуры в помещении, где гуляет сквозняк.
  3. Увлекаться процедурой. Максимальный период для нее – 10-20 минут.
  4. Закаливать малыша, когда он болен. Возвращаться к процедурам можно не ранее, чем через 10-14 дней после ОРЗ и через 4-5 недель после пневмонии.
  5. Заставлять чадо закаляться, проводить процедуры силой.
  6. Допускать переохлаждения.

Противопоказания:

  • Любое инфекционное, вирусное или иное заболевание в стадии обострения.
  • Болезни сердечнососудистой системы. При охлаждении сосуды сжимаются, и последствия для «проблемного» сердца могут быть весьма тяжелыми.
  • Заболевания нервной системы. В данном случае низкая температура – раздражитель.
  • Кожные заболевания.
  • Болезни дыхательной системы.

Методы закаливания детей в домашних условиях – закаливающие процедуры, видео

При выборе метода закаливания важно понимать, что огромное значение имеет возраст ребенка.

Если подростка можно весело облить прохладной водой летом на даче и не переживать о последствиях, то для грудничка такая «процедура» может закончиться воспалением легких.

Поэтому для новорожденных методы закаливания выбираем самые щадящие, и увеличиваем интенсивность закаливания ПОСТЕПЕННО!

Как закалять грудничка – основные способы:

  • Частое проветривание комнаты. В летнее время форточку можно не закрывать вообще, а в холодный сезон – открывать 4-5 раз в день на 10-15 минут. Важное правило – избегать сквозняков. Можно использовать и современную технику, которая не только отрегулирует температуру, но и увлажнит/очистит воздух.
  • Сон при открытом окне или на балконе в коляске. Естественно, оставлять кроху одного на балконе запрещено. Начинать можно с 15-ти минут и после увеличивать время сна на открытом воздухе до 40-60 минут. Конечно же, в мороз делать это не нужно (минус 5 для младенца – это повод остаться дома). А вот в летнее время спать (гулять) на улице можно сколько угодно (если малыш сыт, сух и спрятан от комаров и солнца).
  • Воздушные ванны. Эту процедуру начинать можно прямо в роддоме. Кроху после смены подгузника нужно оставить на некоторое время голышом. Начинать воздушные ванны следует при температуре 21-22 градуса с 1-3-х минут, а далее постепенно ее уменьшать и увеличивать время приема ванн до 30 минут к 1 году.
  • Постепенное понижение температуры воды при купании малыша. С каждым купанием ее понижают на 1 градус. Или обливают кроху после купания водой, температура которой ниже той, что в ванночке, на 1-2 градуса.
  • Умывание прохладной водой в течение 1-2 минут.С теплой температуры постепенно снижают до холодной (с 28-ми до 21 градуса).
  • Обтирание мокрым полотенцем. Рукавичку или полотенце смачивают в воде, температура которой не превышает 32-36 гр., после чего 2-3 минуты легонько обтирают ручки и ножки от конечностей к корпусу. В течение 5-ти дней температуру снижают до 27-28 градусов.

Как закалять малыша постарше?

  1. Обтирания и умывание прохладной водой остается в силе для любого возраста.
  2. Контрастные ванночки для ног.Ставим 2 тазика с водой – с теплой и прохладной. 2 минуты держим ножки в теплой воде, потом переставляем их в тазик с прохладной водой на 30 секунд.

    Чередуем 6-8 раз, после чего растираем ножки и надеваем х/б носочки. Постепенно можно понижать температуру воды «холодного» тазика.

  3. Бегаем босиком!При отсутствии сквозняков вполне допустимо бегать по полу босиком. Конечно, если у вас не бетонные полы или ледяная скользкая плитка.

    Специалисты рекомендуют также «коврик» из морской гальки, по которому можно ходить прямо в комнате.

  4. Контрастный душ. В данном случае мама меняет температуру воды с теплой на прохладную и обратно. Температуру, опять же, как и во всех случаях, понижают постепенно!
  5. Обливание.

    Если ваш кроха приучен к обливанию из кувшинчика с раннего возраста, то можно переходить и к более прохладным обливаниям. Главное, чтобы вода не стала шоком, как для крохи, так и для его организма. Важно после обливания растереть тело полотенцем до легкого покраснения. Не менее эффективным закреплением эффекта будет и массаж.

    Начинают обливание с 35-37 градусов, и постепенно доводят температуру до значения 27-28 градусов и ниже. После 2-3 лет опускать температуру можно до 24 градусов.

  6. Сауна и бассейн. Вариант для детишек постарше. Температура воздуха в сауне не должна превышать 90 градусов, а время процедуры – 10 минут (начинают с 2-3 минут).

    После сауны – теплый душ, а потом можно и в бассейн. Вода в нем не должна быть слишком холодной, а ребенок уже должен быть подготовлен к таким перепадам температуры. То есть, закаленным.

  7. Перед сном можно мыть ножки в прохладной воде. Эта полезная привычка станет настоящим подспорьем в работе над повышением иммунитета.

  8. Закаливание горла.Чтобы чадо не заболевало после каждого мороженого или стакана лимонада в жару, закаляйте гортань. Начать можно с ежедневного полоскания горла с постепенным понижением температуры воды с 25-ти до 8-ми градусов.

    Далее можно приступить к сладким тренировкам по схеме «трижды в день»: держим во рту кусочек мороженого, считаем до 10-ти и только потом глотаем. Потом можно переходить на маленькие ледяные кубики из соков или отваров трав.

И еще несколько важных правил закаливания:

  • Не укутываем ребенка сверх нормы!Новорожденного одевают «как себя плюс 1 легкая одежда», а детишек постарше – просто «как себя». Не нужно слишком кутать детей на прогулке и тем более дома. Особенно, если малыш активен.
  • Температурные нормы для прогулки детей зимой: при -10 – только после 3-х месяцев, при -15 – после полугода.
  • «Окуная» чадо в солнечные ванны, помните про вредное воздействие УФ-лучей.Младенцы до 1-го годика крайне чувствительны к ним, и принимать ванны им разрешено исключительно при рассеянном солнечном свете. Загорать на солнышке можно начинать только после 3-х лет, и то — дозировано (для юга страны – с 8-ми до 10-ти утра, а для средней полосы – 9-12 утра).
  • Экстремальные методы закаливания родители осуществляют на свой страх и риск. К ним можно отнести купание в проруби, ныряние в снег после бани и проч. Естественно, для малышей лучше выбрать более мягкие процедуры. И даже к ним ребенка следует готовить постепенно.
  • Обычно закаливание сочетают с физической активностью. Но после солнечных ванн от нее лучше воздержаться на час-полтора.

И не забывайте про настроение ребенка! Откладываем процедуры, если малыш капризничает. И не навязываем их, если ребенок протестует.

Ищите способ привить хорошую привычку через игру — и будьте для чада хорошим примером.

Источник: https://plazancosmetics.ru/kudri/zakalivanie-detei-2-let-doma-doktor-komarovskii-o-zakalivanii-detei-chego.html

Как закалять новорожденного: мнение Е. Комаровского

Как закалять грудного ребенка доктор комаровский

Уровень здоровья новорожденного малыша зависит от различных факторов, одним из которых, является закаливание. В этой статье портал https://dearmummy.ru/ расскажет о всех возможностях, отвечающих на вопрос, как закалять новорожденного.

Ребенок после рождения начинает адаптироваться к окружающей среде, ведь его поджидают тысячи инфекций, защититься от которых малыш самостоятельно не сможет. Поэтому педиатры рекомендуют проводить закаливание крохи с самого раннего возраста.

Важно! Комната новорожденного ребенка должна проветриваться в холодную пору не менее трех раз в день, в теплую — рекомендуется открывать комнату на весь день.

Процедуры закаливания—целебная сила для иммунитета

Чтобы поднять крохе иммунитет, мамочки считают, что нужно дольше практиковать грудное вскармливание. К сожалению, этого недостаточно, чтобы полностью укрепить иммунную систему новорожденного.

Родители определенно сталкиваются с вопросом, как закалять новорожденного в 2 месяца? Мы с уверенностью ответим, что в этот момент начинать закаливание можно, но лучше это делать с первых дней жизни.

Для новорожденных существует всего три процедуры для закалки организма, предлагаем их рассмотреть:

  • воздушные ванны. Разрешается применять в зимнее и летнее время. Оставляем младенца голышом на 2-3 минуты, каждый раз увеличиваем время процедуры на 1 минуту. Диапазон температуры в комнате постоянного пребывания новорожденного должен составлять от 20 до 24°С;

Внимание! Уважаемые родители, не допускайте пребывания ребенка под открытым солнцем, — есть риск получить ожоги.

Преимущества способов закаливания новорожденных

Здоровье крохи, которого только что доставили из родильного дома, зависит обстановки в доме и применяемых процедур. Евгений Комаровский рассказал читательницам о преимуществах закаливания ребенка в младенческом возрасте:

  1. Малыш становится устойчивым ко всем видам простудных заболеваний.
  2. Вырабатывается механизм адаптации к окружающей среде.
  3. Улучшается работа системы кровообращения.
  4. Повышается аппетит.
  5. Улучшается сон.

Детский юмор:  Однажды мы с Лялей гуляли по взморью, и она впервые в жизни увидела
вдали пароход.
— Мама, мама, паровоз купается! — пылко закричала она.

Об этих преимуществах говорит Е. Комаровский и отвечает на вопрос, стоит ли закалять кроху до года. Рекомендуем посмотреть видео, в котором рассказывается о правилах методики закалки новорожденных.

План закаливания ребенка от рождения до года

В этом разделе предлагаем ознакомиться с методикой и важными принципами, как закаливать новорожденного по месяцам.

1-3 месяц. В этот период придерживайтесь температуры воздуха в помещении, где живет ребенок исключительно 22°С. Регулярно выводите малыша на прогулку. В это время ему важен здоровый сон на свежем воздухе в любое время.

Важно! Мамочки, дождливая погода — не повод лишать младенца прогулок.

Ребенку 3-6 месяцев. В это время лучшей температурой для закаливания новорожденных считается 20°С. Полезно умывать малыша водичкой комнатной температуры 5 раз в день. В этом возрасте уже купают ребенка в воде с температурой до 34°С, при этом целесообразно обливать прохладной водой.

Говорят дети:  Дедушка признался, что не умеет пеленать новорожденных.
— А как же ты пеленал бабушку, когда она была маленькая?

6-12 месяцев. Чтобы укрепить организм, целесообразно укладывать ребенка спать днем на свежем воздухе. Постепенно увеличивайте время пребывания на улице. Снижайте температуру воды при купании на один градус. Минимальная температура комнаты составляет 18°С.

Когда лучше воздержаться от закаливания младенцев?

Педиатры не советуют выполнять закаливание новорожденных с различными заболеваниями с целью не усугублять ситуацию. Поводом для противопоказаний закаливания младенцев являются:

Важно! Если ребенка что-то беспокоит при процедуре закаливания, лучше от нее воздержаться и проконсультироваться с лечащим врачом.

Рекомендации доктора Комаровского

Причины простудных заболеваний лучше искать в раннем возрасте ребенка, а именно в период новорожденности. Если родителями соблюдены условия для адаптации крохи к внешнему миру, следовательно, медики полагают, что он не нуждается в закаливании.

Естественные составляющие, которые дают ребенку скорее привыкнуть к окружающей среде заключаются в традиционных способностях, например, двигательной активности, одежде и питании.

Посмотрите точные рекомендации от педиатров о закаливании младенцев в нашем видео.

Малыш, который с рождения не ограничен в движениях: у него нет нарушений в суставах и мышечных тканях, скорее адаптируется к условиям. Это первый естественный способ закаливания новорожденного.

Одежда у ребенка состоит из приятной на ощупь ткани и не наносит раздражений коже, к тому же важно, чтобы она не мешала крохе двигаться в полную силу. Питание — очередной фактор, который влияет на закалку организма младенца. Мнение Евгения Комаровского заключается в том, что, если ребенок полноценно использует эти три фактора, наверняка можно обойтись без рассмотренных видов закаливания.

Источник: https://dearmummy.ru/kak-zakalyat-novorozhdennogo-vidy-procedur-i-taktika-ix-primeneniya.html

Здоровый малыш: закаливание детей до года, как правильно проводить и с чего начать?

Как закалять грудного ребенка доктор комаровский

Наиболее важным профилактическим средством, которое способствует правильному  росту и развитию ребенка с первых дней жизни считается  закаливание.

Закаливающие процедуры способствуют созреванию всех органов и систем организма, адаптации к условиям окружающей среды,  повышают устойчивость организма к различным неблагоприятным условиям внешней среды, чаще к температурным перепадам и укрепляют иммунную систему малыша.

Кроме этого закаливание с первых дней жизни формирует сознательное активное отношение к физическому воспитанию и соблюдению режима дня.

Если комплекс процедур проводиться регулярно:

  • значительно повышается сопротивляемость организма;
  • улучшается кровообращение;
  • стабилизируются адаптивные механизмы;
  • нормализуется обмен веществ;
  • улучшается психоэмоциональное состояние, аппетит и сон.

Особенности и правила закаливания грудничка

С первых дней жизни ребенок уже имеет хорошо развитые механизмы адаптации организма или приспособляемость и врожденную иммунологическую сопротивляемость различным неблагоприятным агентам.

Поэтому если сразу после рождения малышу создаются «тепличные условия» жизни и недостаточное пребывание на свежем воздухе – это постепенно приводит:

  • к отключению врожденных механизмов адаптации крохи;
  • к изменению активности и нормального созревания процессов терморегуляции;
  • к снижению возможностей организма крохи полностью адаптироваться к перепадам температуры и условиям жизни.

Поэтому через месяц или два такой жизни малыш начинает чихать от малейшего сквозняка, появляется физиологический затяжной насморк, а также развивается высокая восприимчивость к респираторным вирусам.

Закаливание малыша с самых первых дней жизни – эффективный и наиболее надежный способ укрепить здоровье и улучшить обмен веществ.

Но при этом оздоровительный эффект закаливания при условии грамотного осуществления и соблюдения главных принципов и правил:

  • закаливающие процедуры проводятся, только если малыш полностью здоров;
  • обязательное условие закаливания – положительный эмоциональный настрой крохи;
  • закаливание начинают при оптимальном температурном режиме в помещении с индифферентных или слабых воздействий с постепенным увеличением силы закаливающего фактора (воздух, солнце, вода).

К основным правилам закаливания относятся:

  • Индивидуальность: все методики закаливания должны проводиться с учетом:
  • возраста;
  • физиологических особенностей организма малыша;
  • поведения;
  • состояния здоровья.
  • Регулярность – все процедуры проводятся ежедневно, но при этом обязательно учитывается:
  • психоэмоциональное состояние ребенка;
  • отсутствие временных или постоянных противопоказаний к проведению закаливания.
  • Постепенность – резкое изменение температурной среды закаливания малыша и температурных перепадов от тепла к холоду часто приводят к стрессу и развитию различных патологий.

Методики закаливания детей до года

Основой процесса закаливания – постоянное и дозированное изменение условий окружающей среды  и закаливающих факторов – воздуха, воды и солнечной энергии.

Именно эти естественные природные факторы являются наиболее надежными помощниками для укрепления иммунной системы организма.

Все закаливающие процедуры должны естественно вписываться в обычный распорядок дня и проводиться во время сна, купания, при переодевании малыша и при проведении физических упражнений.

Когда закаливание детям до года противопоказано?

Перед началом проведения закаливающих процедур или при расширении методов закаливания необходимо проконсультироваться с участковым педиатром, а при необходимости провести обследования ребенка.

Постоянными противопоказаниями к проведению закаливания являются:

  • тяжелые соматические заболевания;
  • декомпенсированные пороки сердца;
  • органическая патология нервной системы;
  • другие серьезные заболевания различных систем организма.

К временным противопоказаниям для проведения закаливающих процедур относятся:

  • врожденная гипотрофия, внутриутробные инфекции, низкие прибавки веса, вялость и общая ослабленность организма малыша;
  • развитие острых респираторных или инфекционных заболеваний, простуд с повышением температуры тела;
  • острые кишечные расстройства;
  • повышенная нервно-рефлекторная возбудимость (решение о начале проведения закаливающих процедур принимается совместно с детским неврологом);
  • быстрое истощение и утомляемость крохи;
  • различные нарушения сна;
  • анемия;
  • психоэмоциональное неприятие закаливающих процедур (они не нравятся малышу).

Закаливание ребенка водой

Процедуры закаливания водой включают:

  • умывания малыша с первых дней жизни с постепенным снижением температуры воды;
  • обтирания (проводятся с шестимесячного возраста);
  • обливание малыша после купания;
  • плаванье.

Умывания малыша с первых дней жизни с постепенным снижением температуры воды, но  температура воды при купании не изменяется!!!

  • в первые три месяца вода для умывания ребенка составляет 28 градусов Цельсия;
  • от трех до шести необходимо постепенно снижать температуру воды для умывания до 25-26 градусов Цельсия;
  • от шести месяцев до года – температура для умывания крохи составляет 20-24 градусов Цельсия.

Обтирания (проводятся с шестимесячного возраста).

Сначала малыша обтирают сухой фланелевой рукавичкой до слабого покраснения кожи в течение 10 дней:

  • ручки;
  • ножки;
  • грудь;
  • спинка;
  • животик.

Затем начинают проводить влажные обтирания в том же порядке – температура воды должна составлять 35 градусов Цельсия.

Постепенно температуру воды снижают до 30 градусов Цельсия.

Обливания после купания  – начинают проводить с первого месяца жизни, после адаптации ребенка к процедуре купания – кроху обливают прохладной водой от 26 градусов Цельсия и с постепенным понижением до 23 в течение достаточно длительного времени (в дальнейшем возможно постепенное снижение температуры до 18 градусов у закаленных и полностью здоровых малышей).

Плаванье – это привычный способ передвижения малыша в течение девяти месяцев в водной среде.

Поэтому именно эти профилактические мероприятия доставляют ребенку много положительных эмоций:

  • сначала плаванье в ванночке;
  • в ванной;
  • в бассейне (после 6 месяцев).

Закаливание ребенка воздухом

Этот метод включает:

прогулки на свежем воздухе при оптимальном температурном режиме (в первый месяц не ниже 10 градусов Цельсия);

  • постепенное увеличение длительности и частоты нахождения малыша на свежем воздухе при более низких температурах воздуха;
  • сон на свежем воздухе;
  • воздушные ванны.

Закаливание ребенка солнцем

Солнечные лучи оказывают на организм малыша наиболее активное воздействие.  Поэтому эти виды закаливания можно начинать применять только после привыкания к двум первым методам (воздушному закаливанию и водным процедурам).

Кожа грудничка очень чувствительна к воздействию ультрафиолетовых лучей, которые могут вызвать как перегревание, так и ожоги.

Закаливание малыша солнцем проводят в виде:

  • световоздушных ванн;
  • солнечных ванн;
  • ультрафиолетового облучения.

Малыш должен быть обязательно защищен от их прямого воздействия солнечных лучей:

  • белой рубашечкой;
  • кепкой с козырьком;
  • трусиками или штанишками из натуральных тканей (хлопок или лен).

Световоздушные ванны проводятся в теплую безветренную погоду, когда температура воздуха должна быть не выше 30 градусов Цельсия.

Кроха при этом должен находиться под навесом или в тени деревьев, где нет сквозняков.

Эти закаливающие процедуры проводятся:

  • перед приемом солнечных ванн и после их окончания;
  • при противопоказаниях применения солнечных ванн.

Малыша полуголенького или голенького удобно укладывают на одеяло, прикрывают тельце легкой пеленкой из натуральных тканей и постепенно открывают отдельные участки тела: ручки, ножки, затем тельце.

Длительность первой процедуры – не более 5 минут, которая постепенно увеличивается до получаса.

Солнечные ванны проводят:

  • в период от 10 до 12 часов дня;
  • после приема световоздушных ванн – организм крохи постепенно адаптируется к температуре и воздействию инсоляции;
  • под рассеянными лучами солнца (под деревом);
  • при температуре воздуха не менее 20 и не выше 30 градусов Цельсия;
  • длительность процедуры около 5 минут с постепенным удлинением до 10 минут.

Закаливающие процедуры должны обязательно дополняться:

  • правильным рациональным питанием;
  • созданием комфортного микроклимата и режима.

Это способствует правильному приспособлению малыша к биоритмам и естественно дополниться двигательной активностью ребенка и регулярным пребыванием на свежем воздухе.

Важно помнить, что закаливание грудных детей – это не только систематическое проведение воздушных и солнечных  ванн, обливания водой и купания, а естественный образ жизни и малыш вырастет крепким и здоровым.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/mirmam/zdorovyi-malysh-zakalivanie-detei-do-goda-kak-pravilno-provodit-i-s-chego-nachat-5d974f70e4fff000aef9d4b7

Забеременела
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: